ČO JE WELLNESS?<br> MÔŽEM HO MAŤ V KABELKE?

ČO JE WELLNESS?
MÔŽEM HO MAŤ V KABELKE?

Sep.07.2017

Slovo wellness je v poslednej dobe skloňované do všetkých podôb. V obchodoch sa stretávame s wellness mydlami,
uterákmi, parfémami, dokonca s jedlom. Významovo by sa toto slovo dalo preložiť ako „všetko príjemné, dobré
a zdravé“.

Wellness je cesta k súladu mysle, duše a tela. Nejde už len o fyzickú zdatnosť, ale aj o zdravý spôsob života a z neho plynúcej
životnej pohody. Wellness môžeme všetci považovať aj za svoje osobné zdravotné sporenie do dôchodku. Proces starnutia
sa totiž v závislosti od vášho životného štýlu prejavuje nielen rednúcimi vlasmi a pribúdajúcimi vráskami, ale aj znížením
aktivít, obezitou, kardiovaskulárnymi problémami, bolesťami kĺbov a chrbta, či bolesťami hlavy. Väčšinu z týchto prejavov
starnutia môžeme ovplyvniť pravidelným pohybom, záujmami a starostlivosťou o svoje telo a dušu.
Rozvoj civilizácie nám priniesol uľahčenie práce a zníženie potrieb fyzickej sily. Od začiatku minulého storočia sme znížili
fyzickú aktivitu v priemere až o 75 % a výšili energetický príjem potravín. Vhodné sú také cvičenia, ktoré rovnomerne
zaťažujú celý organizmus. Veľmi vhodným pohybom je plávanie. Spolu s vyváženou stravou je základným pilierom dobrej
kondície.

Uvoľnenie vnútorného napätia

A teraz nadstavba. Hlavným prínosom rehabilitácie a relaxácie je v uvoľnení vnútorného napätia. Pri pravidelnej aplikácii
výrazne ovplyvňuje svalový tonus a centrálny nervový systém. Správne zvolenými technikami si doslova dobíjame baterky.
Množstvo dobrých procedúr ponúkajú kúpele – sú stále dostupnejšie a už vôbec nepatria do kategórie seniorov.

Kde na toto všetko nájsť čas? 

Častokrát si pri svojich pracovných aktivitách povieme – kde na toto všetko nájsť čas? Zdravý životný štýl je však otázkou
priorít. My pre vám máme jedno krátke, praktické a mimoriadne účinné riešenie. Relaxačný bylinný krém Vaxicum, ktorý si
natriete na namáhané partie, prípadne poprosíte o jemnú masáž šije svojho partnera, či kolegu.